鶏肉と生姜も意外とおいしい!脂少なめなのにコクたっぷり。

生姜焼きといえば、やっぱ豚肉ですよね~。
でもバテ気味だし、今日は豚肉はキツイなーってときには、
これをおススメします。

「桜島どりムネ肉のジンジャーチキン!」

チキンジンジャー

え、ムネ肉ってぱさぱさしていやだなー。

という方。

一度この桜島どりムネ肉を試してみてください。

鹿児島県産桜島どりムネ肉
http://butcher.jp/SHOP/34000.html

モモ肉ほどジューシーとはいきませんが、柔らかく弾力の心地よいお肉です♪

ムネ肉をそえ切りにしておきます。(若干小麦粉をはたいてもOK)。

ジンジャー漬け込みタレを作ってムネ肉を漬け込みます。
タレは、
醤油
蜂蜜
りんごジュース
すりおろし生姜
をまぜてみて自分なりに味を調えればOKです。
生姜はなるべく良いものを選んでくださいね。

1時間ほど漬け込んだお肉をフライパンでさっと焼けば完成です。
試してみてくださいね。

藤原紀香と沖田黒豚が3年くらいの時を経てここに出会った!

黒豚とナス 藤原紀香風

3年くらい前に、藤原紀香さんがはなまるマーケットで紹介していた料理です。
沖田黒豚のバラ肉を目の前にして、なぜか突然思い出したので作ってみました。

なすの豚バラ巻き ポン酢和え
<材料>
・なす
・沖田黒豚ばら肉
・オリーブオイル
・料理酒

・ポン酢
・しょうが
・万能ねぎ
・ミョウガ
・大葉
・すりゴマ

<作り方>
・なすを豚バラで巻きやすい大きさにカットし、豚バラを巻く(多少小麦粉をまぶしてもよいかも)。
・フライパンにオリーブオイルを引き、中火で焦がさないようにまんべんなく焼く。
・酒を入れ蒸し焼きにする。
焼きあがったら耐熱容器にあげて、ポン酢をかけ、その他の薬味をかけるだけ。

簡単でおいしいです。
暑い夏にはすこしヒンヤリ冷やしてお召し上がりになるといいかもしれません。